در اینجا ۱۰۰ سوال برای کمک به شناخت بهتر خودتان به عنوان یک نوجوان آورده‌ شده است. این سوالات می‌توانند به شما کمک کنند تا خودتان را عمیق‌تر بشناسید و به نقاط قوت و ضعف خود پی ببرید.

سوالات خودشناسی نوجوان

سوالات درباره خودتان

1. نام کامل من چیست؟
2. تاریخ تولد من چه روزی است؟
3. علاقه‌مندی‌های من چیست؟
4. چه مهارت‌هایی دارم؟
5. بزرگ‌ترین دستاورد من تا کنون چیست؟
6. چه چیزهایی مرا خوشحال می‌کند؟
7. چه چیزهایی مرا ناراحت می‌کند؟
8. بهترین خاطره من چیست؟
9. بدترین خاطره من چیست؟
10. چه چیزهایی مرا ترسانده است؟

سوالات درباره خانواده

11. خانواده من چه نقشی در زندگی من دارند؟
12. بهترین خاطره من با خانواده‌ام چیست؟
13. چه چیزی در خانواده‌ام برایم الهام‌بخش است؟
14. چگونه می‌توانم روابط بهتری با خانواده‌ام داشته باشم؟
15. آیا خانواده‌ام از من حمایت می‌کنند؟

سوالات درباره دوستی

16. بهترین دوست من کیست؟
17. چه ویژگی‌هایی در دوستانم برایم مهم است؟
18. چگونه می‌توانم دوست بهتری باشم؟
19. آیا با دوستانم راحت هستم؟
20. چه چیزهایی در دوستی برایم مهم است؟

سوالات درباره رویاها و اهداف

21. بزرگ‌ترین رویای من چیست؟
22. چه اهداف کوتاه‌مدتی دارم؟
23. چه اهداف بلندمدتی دارم؟
24. چگونه می‌توانم به اهدافم دست یابم؟
25. چه چیزی مانع من از رسیدن به اهدافم می‌شود؟

سوالات درباره ارزش‌ها

26. چه ارزش‌هایی برایم مهم است؟
27. آیا به ارزش‌هایم پایبند هستم؟
28. چه چیزهایی را نمی‌توانم تحمل کنم؟
29. آیا ارزش‌هایم با ارزش‌های خانواده‌ام همخوانی دارد؟
30. چگونه می‌توانم ارزش‌هایم را در زندگی روزمره‌ام به کار ببرم؟

سوالات درباره تحصیلات

31. چه subjects (موضوعاتی) را بیشتر دوست دارم؟
32. آیا در مدرسه موفق هستم؟
33. بزرگ‌ترین چالش من در تحصیل چیست؟
34. چه چیزهایی می‌خواهم در آینده یاد بگیرم؟
35. آیا هدف خاصی برای تحصیلاتم دارم؟

سوالات درباره سرگرمی‌ها

36. چه سرگرمی‌هایی را دوست دارم؟
37. آیا وقت کافی برای سرگرمی‌هایم دارم؟
38. چه فعالیت‌هایی مرا آرام می‌کند؟
39. آیا به ورزش علاقه دارم؟
40. کدام کتاب یا فیلم را بیشتر دوست دارم؟

سوالات درباره احساسات

41. چگونه احساساتم را مدیریت می‌کنم؟
42. آیا به راحتی احساساتم را بیان می‌کنم؟
43. چه چیزهایی باعث می‌شود احساس تنهایی کنم؟
44. چه چیزهایی باعث می‌شود احساس رضایت کنم؟
45. آیا به کمک نیاز دارم تا احساساتم را بهتر بفهمم؟

سوالات درباره چالش‌ها

46. بزرگ‌ترین چالش من در حال حاضر چیست؟
47. چگونه با چالش‌هایم روبرو می‌شوم؟
48. آیا به کمک دیگران در مواجهه با چالش‌ها اعتقاد دارم؟
49. چه درس‌هایی از چالش‌های گذشته‌ام آموخته‌ام؟
50. چگونه می‌توانم بهبود یابم؟

سوالات درباره آینده

51. تصور من از آینده‌ام چیست؟
52. چه شغفی را دوست دارم دنبال کنم؟
53. آیا به مهاجرت فکر می‌کنم؟
54. چگونه می‌خواهم زندگی‌ام را در ۱۰ سال آینده ببینم؟
55. چه تغییراتی می‌خواهم در زندگی‌ام ایجاد کنم؟

سوالات درباره خودآگاهی

56. چگونه می‌توانم خودم را بهتر بشناسم؟
57. آیا به انتقادات دیگران توجه می‌کنم؟
58. چه کارهایی را انجام می‌دهم که خودم را بهتر بشناسم؟
59. آیا به نقاط قوت و ضعف خود آگاهی دارم؟
60. چه چیزهایی باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به خودم داشته باشم؟

سوالات درباره روابط اجتماعی

61. چگونه با دیگران ارتباط برقرار می‌کنم؟
62. آیا به راحتی با دیگران دوست می‌شوم؟
63. چه چیزهایی در روابط اجتماعی برایم مهم است؟
64. آیا به نظرات و احساسات دیگران توجه می‌کنم؟
65. آیا در گروه‌های اجتماعی فعال هستم؟

سوالات درباره هویت

66. هویت من چگونه شکل گرفته است؟
67. چه چیزهایی به هویت من اضافه می‌کند؟
68. آیا به فرهنگ و سنت‌های خود افتخار می‌کنم؟
69. چگونه می‌توانم هویت خود را بهتر بشناسم؟
70. آیا فکر می‌کنم هویتم در حال تغییر است؟

سوالات درباره سلامت

71. چگونه به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت می‌دهم؟
72. آیا رژیم غذایی سالمی دارم؟
73. چقدر به ورزش و فعالیت بدنی اهمیت می‌دهم؟
74. چه کارهایی را برای بهبود سلامت روانی خود انجام می‌دهم؟
75. آیا خواب کافی دارم؟

سوالات درباره الهام

76. چه افرادی برایم الهام‌بخش هستند؟
77. آیا به کتاب‌ها یا سخنرانی‌های الهام‌بخش گوش می‌دهم؟
78. چه نوع موسیقی یا هنرهایی مرا تحریک می‌کند؟
79. چه نقل‌قول‌هایی برایم الهام‌بخش هستند؟
80. آیا رویاهای دیگران مرا تحت تأثیر قرار می‌دهد؟

سوالات درباره تغییرات

81. آیا از تغییرات می‌ترسم یا آن‌ها را دوست دارم؟
82. چه تغییراتی در زندگی‌ام خواهان هستم؟
83. چگونه می‌توانم به تغییرات بهتر واکنش نشان دهم؟
84. آیا به فرصت‌های جدید باز هستم؟
85. چه چیزهایی باعث می‌شود از تغییرات استقبال کنم؟

سوالات درباره موفقیت

86. موفقیت برای من چه معنایی دارد؟
87. بزرگ‌ترین موفقیت من در زندگی چه بوده است؟
88. چگونه می‌توانم به موفقیت‌های بیشتری دست یابم؟
89. آیا موفقیت دیگران را تحسین می‌کنم؟
90. چه موانعی بر سر راه موفقیتم وجود دارد؟

سوالات درباره خودمراقبتی

91. چگونه از خودم مراقبت می‌کنم؟
92. چه کارهایی را برای آرامش و استراحت انجام می‌دهم؟
93. آیا زمانی برای خودم اختصاص می‌دهم؟
94. چه کارهایی را انجام می‌دهم تا خودم را شاد کنم؟
95. آیا به سلامت روانی خود اهمیت می‌دهم؟

سوالات درباره تغییرات مثبت

96. چه عادات مثبتی می‌خواهم در زندگی‌ام ایجاد کنم؟
97. چگونه می‌توانم به خودم انگیزه بدهم؟
98. آیا به خودم اعتماد دارم؟
99. چه کارهایی می‌توانم انجام دهم تا مثبت‌تر فکر کنم؟
100. آیا به خودم و توانایی‌هایم اعتقاد دارم؟

امیدوارم این سوالات به شما کمک کنند تا خودتان را بهتر بشناسید و به درک عمیق‌تری از خود برسید.  اگر می خواهید سوالات عمیقتری را از خودتان بپرسید این مقاله را هم بخوانید.